Burn-out après 45 ans

Beaucoup de femmes s’effondrent entre 45 et 55 ans. On appelle cela un burn-out. Mais à cet âge de la vie, il ne ressemble plus vraiment à celui que l’on décrit habituellement.

Il ne s’agit pas seulement d’une surcharge de travail ou d’une fatigue passagère. C’est souvent un épuisement plus global, plus profond, qui touche à la fois le corps, les émotions et le sens que l’on donne à sa vie.

Le corps récupère moins vite. La tolérance au stress diminue. Ce qui semblait encore supportable quelques années plus tôt ne l’est plus. Beaucoup ont longtemps tenu, donné, encaissé, jusqu’au moment où le corps ne peut plus suivre.

Lorsqu’un burn-out survient à cette période, il ne signale pas seulement un excès de travail. Il indique souvent qu’un équilibre plus vaste est en train de se transformer.

À cet âge de la vie, le corps traverse aussi une transition hormonale souvent méconnue.