La périménopause

La périménopause est une transition hormonale dont beaucoup de femmes n’ont jamais vraiment entendu parler avant de la vivre.

Les hormones fluctuent.

Et avec elles, tout devient plus instable.

Le sommeil se fragilise.
Les bouffées de chaleur apparaissent parfois.
L’irritabilité augmente.
Les émotions deviennent plus vives.
La concentration se trouble.
Le corps ne répond plus tout à fait comme avant.

Certaines femmes prennent du poids plus facilement.
D’autres ressentent des douleurs, des palpitations ou une fatigue inhabituelle.

Sans toujours comprendre ce qui se passe, beaucoup ont la sensation de devenir plus vulnérables ou moins résistantes.

Comprendre la périménopause permet déjà de retirer beaucoup de culpabilité : ce n’est pas seulement du stress, c’est aussi un corps en plein réajustement.