Épuisement et burn-out

Quand continuer comme avant devient difficile

Il y a des périodes où l'on tient encore.

On travaille, on gère, on avance.

Mais tout demande davantage d'énergie. La fatigue s'installe, le stress déborde plus vite et ce qui semblait encore gérable devient plus difficile à porter.

Parfois, cet épuisement est lié au travail et peut aller jusqu'au burn-out.

Mais autour de 45 ans et après, il peut aussi survenir à un moment où d'autres choses sont en train de changer.

Le corps n'a plus tout à fait le même rythme. Certains repères évoluent. Ce qui nous convenait jusque-là ne nous correspond parfois plus de la même façon.

Et si l'épuisement était aussi l'occasion de regarder ce qui, aujourd'hui, ne peut plus continuer exactement comme avant ?

Pas pour chercher une explication à tout.

Mais pour commencer à écouter ce qui demande peut-être à changer.